«Здесь мерилом работы считают усталость»?

Работа в Москве и регионах  •  Вакансии для специалистов   •  Актуальные публикации



Rambler's Top100

Тематические разделы



Кадровое делопроизводство [20]
В помощь работнику службы персонала
Профессия [17]
Информация, которая призвана помочь Вам в профессиональном продвижении и успешном ведении бизнеса.
Рынок труда [8]
Актуальные публикации и аналитика.
Трудовое законодательство [9]
Этот раздел содержит законодательные акты по трудовому праву и комментарии юристов.
Трудоустройство [994]
Публикации в помощь ищущим работу людям
Управление персоналом [15]
Публикации и аналитические материалы о подборе и поиске персонала для компании.




Популярные статьи

Порядок приема, перевода и увольнения сотрудника [10491 просмотр]
Порядок приема, перевода и увольнения сотрудника
→ Подробнее

Навыки в составлении резюме [6976 просмотров]
Навыки в составлении резюме
→ Подробнее

Как найти работу в Москве? [5881 просмотр]
Как найти работу в Москве?
→ Подробнее

Кадровое делопроизводство: состав и виды кадровой документации [4949 просмотров]
Кадровое делопроизводство: состав и виды кадровой документации
→ Подробнее

Личная карточка работника [3842 просмотра]
Личная карточка работника
→ Подробнее

Библиотека публикаций о работе


«Здесь мерилом работы считают усталость»?

30 августа 2011
В одной из недавних статей мы обсуждали причины стресса на работе. В продолжение этой темы 22 августа – 28 августа на сайте JOB.RU был проведён он-лайн опрос на тему усталости на рабочем месте. Респондентам был задан вопрос «Насколько сильно работа утомляет вас?» Результаты опроса прокомментировала известный психолог Ева ВЕСЕЛЬНИЦКАЯ.Чуть
меньше половины опрошенных заявили, что работа сильно утомляет их:
почти каждый пятый респондент устаёт так сильно, что по окончании
рабочего дня буквально падает без сил, чуть менее 30% устают так, что к
концу рабочего дня думают только об отдыхе. Практически каждый четвёртый
опрошенный признался, что устаёт после работы, но считает эту усталость
приятной. Немногим менее 19% устают на работе незначительно и потому
имеют силы для активного отдыха. Чуть более 8% опрошенных заявили, что
вообще не устают на работе, и более того, получают от неё силы и
бодрость.Насколько сильно работа утомляет вас?Психолог Ева Весельницкая:Что можно сказать о причинах того, что до 50% опрошенных так утомляются на работе? Причин, как всегда, может быть несколько.1. Внешние причины.
Неграмотная организация рабочего пространства. К сожалению, очень
многие работодатели совершенно не обращают внимания на качество
пространства рабочих помещений, качество освещения, свежесть воздуха,
расстановку мебели и оргтехники. Мода на американский стиль организации
офиса часто абсолютно лишает сотрудников личного пространства; для
многих необходимость все время быть на виду ложится дополнительной
психологической нагрузкой. Часто усложняет рабочую атмосферу
психологическая несовместимость с коллегами, с которыми приходится
вынужденно очень близко контактировать на протяжении всего рабочего дня.
И дело совсем не в отношениях между сотрудниками, а в несовместимости
психологических типов, разности темпераментов, привычек, манеры
общаться. Одному для того, чтобы сосредоточиться, нужна тишина, другой
же прекрасно себя чувствует в шуме и суете.2. Внутренние причины.
Эти причины гораздо более серьезные. Усталость – это признак отсутствия
энергии. Куда же девается энергия у молодых, полных сил людей?
Отсутствие энергии зачастую определяется одной четкой причиной –
наличием внутреннего конфликта. И первым поводом становится
профессиональная неудовлетворенность. Если человек ходит на работу,
которая, может, и устраивает его с точки зрения зарплаты, но не приносит
радости и творческого удовлетворения, то довольно быстро деньги
перестают компенсировать потерю смысла своей деятельности. Поэтому, если
вы так сильно устаете на работе, начните с того, чтобы спросить себя:
что я здесь делаю, почему я работаю именно здесь? Этого ли я для себя
хочу? Будьте внимательны к себе и своим ответам!Еще одна
внутренняя причина – это страх не справиться, сомнение в своей
компетентности, постоянное беспокойство, как бы это не обнаружилось. Тут
решить проблему легче. Признайтесь себе в этом и учитесь, сделайте все
возможное, чтобы повысить свою квалификацию.К сожалению, многие
попадают в эту ситуацию вынужденно, например, когда другой работы нет. И
если мы не можем изменить это обстоятельство, тогда выручит изменение
отношения к этой ситуации. Отнеситесь к ней не как к каторге, а как к
временному спасению, и будьте благодарны.Еще одной причиной
чрезмерной усталости бывает неумение отдыхать. Многие забыли, что
банальная истина – отдых – это смена деятельности, – сохраняет свою
актуальность. Когда офисный сотрудник жалуется на усталость, то хорошо
бы понять, что именно устало. Скорее всего, устает сознание, т.е.
человек устает от отсутствия эмоций, и это не значит, что у вас не
найдутся силы на физические нагрузки, на посещение хорошего концерта, на
прогулку. Нет худшего способа восстановления, чем, дотащившись до
дивана, рухнуть у телевизора, продолжая нагружать сознание беспорядочной
информацией и мучить тело пассивным лежанием или сидением.Напоминаем, что опросы на сайте JOB.RU продолжаются. Нам важно ваше мнение!
Андрей РЯБОВ, шеф-редактор JOB.RU


Количество просмотров: 36





Главная   •   О сервисе   •   Партнеры  •   Blogjob   •   Статьи  •   Обратная связь

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика